التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

مميزة

شوربة العدس الصحية🍲

شوربة عدس للوقايه من الامراض ووجبه مشبعه وصحيه 🍲🤎!  ومعروف ان العدس غني بالالياف الغذائية ويقي صحه القلب من الامراض  ومفيد لخفض الكلسترول ومفيد لمرضى السكري  ————————————————————————- المكونات / ١- بصله ٢- جرزة ٣- طماطم ٤- معجون طماطم  البهار / كركم فلفل اسود وبهار طبخ   —————————————————————— الطريقه /  بصله وزيت زيتون وملح يتحمرون على نار هادية اذا تغير لون البصل شوي نضيف العدس والطماطم والجرز ونقلب نضيف شوي معجون طماطم وعلى نار هادية حتى الاستواء  نضيف كركم وفلفل اسود وملح شوي وبهارات طبخ ونتركه ينضج وبالعافيه 

آخر المشاركات